Kolaborasi Senam Dan Seni Sebagai Inovasi Dalam Pengabdian Masyarakat Untuk Peningkatan Kebugaran Jasmani Di Desa Sirap

Agus  Rohmanuloh; Cicih  Hudriah; Santi  Sulastri

doi:10.59837/9mbgcv53

Authors

Agus Rohmanuloh STAI Riyadhul Jannah Subang, Indonesia Author
Cicih Hudriah STAI Riyadhul Jannah Subang, Indonesia Author
Santi Sulastri STAI Riyadhul Jannah Subang, Indonesia Author

DOI:

https://doi.org/10.59837/9mbgcv53

Keywords:

Seni, Senam, Kebugaran Jasmani

Abstract

Program Pengabdian Kepada Masyarakat (PKM) ini dilatarbelakangi oleh tingginya minat masyarakat, khususnya ibu-ibu dan lansia, terhadap seni budaya. Namun, kesadaran akan pentingnya kebugaran jasmaninya masih tergolong rendah, kami mengadakan program Senam yang terstruktur dan terintegrasi dengan elemen seni tradisional seperti jaipongan, Pengabdian Kepada Masyarakat (PKM) ini, melalui serangkaian tahapan strategis yang meliputi observasi awal, perencanaan serta penentuan lokasi, dilanjutkan dengan sosialisasi kepada masyarakat melalui penyebaran poster informasi, dan diakhiri dengan pelaksanaan program senam secara langsung. Senam ini telah terbukti meningkatkan partisipasi dan antusiasme ibu-ibu & lansia dalam menjaga kebugaran fisik mereka. 20 orang responden menunjukan bahwa senam tidak hanya meningkatkan stamina, fleksibilitas, dan kekuatan otot, tetapi juga membantu dalam pengelolaan berat badan, menjaga kesehatan jantung, serta mengurangi stres dan nyeri. Selain itu, senam juga berperan dalam meningkatkan kualitas tidur dan kesehatan mental, yang berkontribusi pada peningkatan kualitas hidup ibu rumah tangga. Meski demikian, terdapat tantangan dalam meningkatkan kesadaran akan pentingnya senam sebagai bagian dari upaya menjaga kesehatan secara keseluruhan. PKM ini memberikan wawasan tentang bagaimana senam dapat diintegrasikan dengan kegiatan seni yang sudah ada untuk memotivasi partisipasi lebih lanjut, sehingga mendukung kesehatan fisik dan mental ibu-ibu & lansia di Desa Sirap

References

Jasmani, S. Pendidikan, Kesehatan Rohani, and Fakultas Ilmu Olahraga. 2017. “OLAHRAGA UNIVERSITAS NEGERI SURABAYA Dwi Septi Hariningtyas *, Endang Sri Wahjuni.” (42):241–45.

Malo, Mersiana. 2021. “Efektivitas Terapi Komplementer Senam Bugar Lansia Terhadap Penurunan Nyeri Pada Lansia Dengan Artritis Reumatoid.” Media Husada Journal Of Nursing Science 2(3):179–84. doi: 10.33475/mhjns.v2i3.69.

Puspitasari, Betristasia, Rofik Darmayanti, Dyah Ika Krisnawati, Puguh Santoso, Puguh Santoso, Yunarsih Yunarsih, Yunarsih Yunarsih, Sucipto Sucipto, Sucipto Sucipto, Heny Kristanto, and Heny Kristanto. 2023. “Upaya Pencegahan Penyakit Jantung Pada Wanita Usia Subur Dengan Senam Jantung Sehat.” Jurnal Abdimas 27(1):63–66. doi: 10.15294/abdimas.v27i1.40349.

Rossi, Deanda Wahyu Indah, and M. Ke. Dr. Noortje Anita Kumaat. 2019. “PENGARUH PELATIHAN SENAM AEROBIK INTENSITAS SEDANG TERHADAP DAYA TAHAN KARDIORESPIRASI ( VO 2 MAKS ) WANITA USIA 17-25 TAHUN Deanda Wahyu Indah Rossi S1 Ilmu Keolahragaan , Fakultas Ilmu Olahraga , Universitas Negeri Surabaya Dr . Noortje Anita Kumaat , M.” Jurnal Mahasiswa Universitas Negeri Surabaya 7(2):319–24.

Rubiana, Iman, Fegie Rizkia Mulyana, and Ari Priana. 2019. “Memasyarakatkan Olahraga Dan Mengolahragakan Masyarakat Melalui Senam Umum.” Abdimas Siliwangi 03(01):130–37.

Ruhardi, Rudi, and Ardhana Januar Mahardhani Wildan Alfia Nugroho. 2022. “OLAHRAGA KEBUGARAN DAN KESEHATAN DALAM PERSPEKTIF ISLAM.” OLAHRAGA KEBUGARAN DAN KESEHATAN DALAM PERSPEKTIF ISLAM 10(1):1–52. doi: 10.21608/pshj.2022.250026.

Saldin, Nurul Farah. 2019. “Pengaruh Senam Aerobik Terhadap Penurunan Berat Badan Pada Ibu-Ibu Pkk Kelurahan Buakana Kecamatan Rappocini Kota Makassar.” Fakultas Ilmu Keolahragaan.

Sonhaji, Sonhaji, Ni Nyoman M. Adinatha, and Septiana Arsi Rifwandini. 2023. “Pengaruh Senam Aerobik Dan Senam Kebugaran Jasmani Terhadap Kualitas Tidur Lansia.” Jurnal Manajemen Asuhan Keperawatan 7(1):11–16. doi: 10.33655/mak.v7i1.151.

Wulandari, Irine Dwitasari, and Ardiana Priharwanti. 2023. “Pengaruh Senam Ankor ( Anti Komorbid ) Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Lansia Di Desa Sumur.” 6(Desember):69–76.